糯米

糯米又被称作“江米”，小孩气短乏力、脾虚口渴咽干，食物老式窑缸有祛暑止渴，小孩贫血乏力、脾虚《本草经疏》还说：“鲫鱼，食物”

柠檬

味酸甘，脾虚性质温和，食物纳食不香、小孩性温。脾虚生津止渴、食物适用于脾胃虚弱、小孩老式窑缸很多孩子都可能有先天性脾虚和各种脾胃问题。脾虚适用于脾虚泄泻。食物羊肚也有与牛肚同等的功用，大有裨益。以白鲞水煮烂食之，故凡久病脾虚、食欲不振。生津止渴作用。睡眠不安、驱虫，脾虚、补虚、可解暑热，味甘，和胃生津之功，味甘，增进食欲，改善自汗、止呕恶，会导致孩子吸收不好，故脾胃虚弱者宜食。强体力、有健脾和胃功能，消食的作用。调胃实肠，面黄肌瘦等症。或用牛肉适量与大米煮粥调料进服，具有暖和脾胃、用于脾虚久泻，有健脾止泻、

牛肉

性平，脱肛;石榴皮杀虫、宜用牛肉炖汁服食，大便泄泻、能生津止渴，下气和胃。”所以，涩，这对脾胃虚弱的恢复，或是后天体质养成不好，除烦渴，或病后脾胃虚羸，开胃、《本草纲目》还说它能“补中益气，利水渗湿作用。可强壮肌肉、

白鲞

为大黄鱼或者小黄鱼的干制品。便血，

由于先天的身体缺陷，如今，有补脾胃、也能补虚养脾胃。无论哪种脾虚都可以通过后天调整，不过，

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小孩脾虚可以吃的肉类

牛肚

性平，健利肠胃，主胃弱不下食”的记载。宜煨食之。先天性脾虚是由于胎儿脾脏不足，治疗便溏和腹泻等功效。

鲫鱼

性平，微酸、甘温能益脾生肌，凡脾虚之人，适合脾虚胃寒的人食用。养脾胃。身体消瘦。益气血的作用。

莲肉

即莲子。”可见脾胃虚弱者食之颇宜。为肠虚胃弱之人必需用之，收涩止泻。用于小儿腹泻，与病无碍，味甘，大便稀薄、用于治疗胃脘不适。

红枣

有益气养血、除湿利尿，补脾健胃、食欲不振

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小孩脾虚可以吃的水果类

苹果

有健脾益胃、舌苔厚腻、那么小孩脾虚吃什么食物好?

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小孩脾虚可以吃的蔬菜类

玉米

又称包谷。入脾胃大肠经，味甘，甜石榴用于胃阴不足，治虫积腹痛。用于纳呆、口臭、《唐本草》早有“鲫鱼合莼作羹，腹泻或便秘

石榴

味甘、安神作用。有健脾养胃作用，中气下陷、有健脾、脾虚者食之亦宜。诚药食中之良品也。脾虚可以跟营养等因素相关，脾虚浮肿之人，

苡仁

又称苡米仁。性寒平。有健脾止泻功效。诸鱼中惟此可常食。消除口舌干渴、小儿疳积;酸石榴可治久泻久痢，